2ª sesión de mayo de 2021

  Calentamiento

 

45 segundos de Burpees: las que te de tiempo y despues 5 rondas de 5

Power Snatch + Overhead Squat con la mochila

Acondicionamiento

3 Rondas: 

20 Abdominales

30 Jumping jacks

20 Ground to over head (desde el suelo hasta por encima de la cabeza) con la mochila