Venga que ya viene la operación bikini
3 rondas
10 + 10 sentadilla a una pierna con peso. No hace falta bajar tanto como el del video.
https://youtu.be/1CvEs-TOIKM
10 +10 press de hombros a una mano
20 russian twist
10 sentadilla con peso
https://youtu.be/JiQboHyV9aE
10 flexiones
1 minuto de plancha
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