1ª sesión de marzo de 2021

Calentamiento
Usando una mochila como otras veces
4 Rondas: 

5 Burpeee 

5 Goblet Squats 

10 kettlebell  Swings


Acondicionamiento:
2 rondas
100 jumping jacks

50  Snatch a una mano 

36 Thruster a una mano

20 rodillas arriba o abdominales inferiores

tiempo: 14:00