Después de una semana de descanso activo, vuelta al trabajo. Para empezar...
Calentamiento
4 Rondas
100 skipping
5 Hang Snatch + 5 Overhead Squats con una mochila
10 Alternating Cossack Squats
Acondicionamiento
3 rondas
30 ground to overhead
30 Snatches
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