Calentamiento
4 rondas
30 jumping jacks
5 Remo con saco o mochila
10 Lunges
5 flexiones
Cada 4 minutos por cinco rondas
4 Devil Press saco o mochila
12 Lunges saco o mochila
4 Devil Press con saco o mochila
8 flexiones
80 jumping jacks
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