Esta sesión es para hacerla por parejas de forma que cuando uno descansa el otro esta trabajando. Si estas solo, debes hacer la mitad. No hay limite de tiempo. Cuando uno esta solo descansa cuando lo necesite.
125 Hang Power Clean
1200 m carrera (200 metros cada uno mínimo)
En casa 300 jumping jacks
125 Shoulder to Overhead
1200 m carrera (200 metros por cabeza)
En casa 300 jumping jacks
125 Front Squats
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