Sesión 1 Febrero de 2021

Calentamiento
6 Minutos: 

100 skipping

3 Hang Snatch + 3 Press de hombros por detrás + 3 Overhead Squats con un palo 

Acondicionamiento

2 rondas 

400m corriendo o 200 jumping jacks

10 Devil Press 

20 Snatch