Enero 2021: sesión 6

 Calentamiento

Con la mochila o el peso que tengamos
4 rondas:

12 Lunges 

5 Romanian Deadlifts 

6 remo

35 Jumping Jacks 


Acondicionamiento

27-21-15-9 

Burpee 

Thruster a una mano con el peso que tengamos disponible

11 minutos para hacerlo estaría bien